薄荷手脚一种众所周知的寒冷解暑之品，关于夏令祛暑解热有着极度显赫的功效。当代接头标明，薄荷中还含有蒸发油、薄荷精等物资，其自然芳醇能沁东说念主心脾足球投注入口，起到摈斥疲劳、留神醒脑的作用。保举两款薄荷食疗方，感到暑热时不错尝试：

1️⃣ 薄荷茶：清新薄荷清洗干净，滚水冲泡，放入适量白砂糖，当然冷却后，日服3-5杯。功效：当然寒冷解暑，通体舒心，元气心灵倍增。

2️⃣ 薄荷粥：鲜薄荷30克或干品15克，净水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及一丝冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，匡助消化。（东说念主民日报健康客户端）

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